Запись на тренинг

Чувствование и раскрепощение через движение.
Управление телом.

Запись на тренинги:
https://dancesv24.ru

8(3952) 97-17-55
8-914-912-09-04

Let's go!

How it works

Приветствую, меня зовут Светлана.

Принципы и основа моего преподавания:

- Управление телом.
- Оздоровление через движение и музыку.
- Чувствование и раскрепощение.

С 2012 г. преподаю танцы, фитнес, растяжку.
C 2015 г. создала авторские курсы для женщин по приват-танцу, женской пластике и походке.
Более 600 женщин прошли курсы онлайн и оффлайн, более 1900 клиентов за годы преподавания.

ТОП-5 "Жемчужина Евразии" во Всероссийском конкурсе красоты "Леди Евразия 2020"

"Мой путь в танцы начался при весе 84 кг. Я училась чувствовать своё тело, нравиться себе и сразу поняла, какое удовольствие это мне приносит. Приглашаю в мир танца, красоты и женственности.

Отзывы

МОИ НАВЫКИ

БЕЗУПРЕЧНАЯ ПОХОДКА

Основа уверенной походки от А до Я. Здоровье и красота начинается с правильной ходьбы.

• биомеханика движений
• укрепление ягодиц во время шага
• снятие напряжения со спины, шеи изменив паттерн шага
• "королевская" осанка. Фишки, которые войдут легко в привычку.
• разбор адаптивной постановки движений от стопы до головы
• ошибки и мифы "походки от бедра"
• опора внутри каждого - как её найти и укрепить
• грамотный шаг на каблуках
• правила "как держаться на публике" - позировки
• главное украшение женщины - улыбка на лице.

Запись

ЖЕНСКАЯ ПЛАСТИКА

Природные и естественные движения для девушек, женщин. Основа танца и техники для чувствования своего тела. Внутри каждой своя пластика, ощущения музыки - помогаю увидеть, поверить, раскрыть этот особенный ритм движений.

Программа курса:
• Движения на развитие пластики, женственности, сексуальности
• Куда деть руки? Принятие целостности
• Уверенность в себе, чувствовать своё тело, себя, ощущения
• Как применить и внедрить навык в жизни - Зажигать на дискотеках, любых мероприятиях
• Дыхание и движение - баланс внутреннего и внешнего
• Развитие координации (польза: новые нейронные связи в головном мозге = молодость)
• Отличное настроение и улыбка!

Запись

PRIVATE DANCE 1.0 за 3 часа

Результат: готовый приват-танец на 2-3 минуты
Для кого тренинг?
• для девушек +18 лет
• кто хочет научиться танцевать приват-танец
• кто хочет научиться по-новому чувствовать своё тело
• удивить и порадовать себя и своего мужчину
• кто хочет раскрепоститься, стать уверенней и танцевать от Души.
Программа:
• Изучение танцевальных элементов. Постановка танца.
• Как выгодно преподнести достоинства фигуры и скрыть ее недостатки;
• Разбор хореографических приемов, работа над пластикой;
• Установление эмоциональной связи с партнером во время танца;
• Создание атмосферы и выбор образа;
• Типичные ошибки: как их не допускать.
• Отличное настроение, положительные эмоции, новые ощущения себя.

Запись

PRIVATE DANCE 2.0 за 3 часа

Результат: готовый танец на 2-3 минуты на стуле
Для кого тренинг?
• для девушек +18 лет
• кто был на Private Dance 1.0
• кто хочет развивать и совершенствовать свои навыки
Программа:
• Изучение танцевальных элементов на стуле. Постановка танца;
• Искусство импровизации;
• Разбор хореографических приемов, работа над пластикой;
• Новые танцевальные элементы в partere * на полу;
• Умение танцевать с предметом;
• Работа над образом;
• Типичные ошибки: как их не допускать.
• Отличное настроение, положительные эмоции, новые ощущения себя.

Запись

Тренинг "Приват-танец за 8 уроков" онлайн. https://dancesv24.ru

МОИ НАВЫКИ

Высшее образование: Институт Культуры и Искусств г. Иркутск
Направление: хореография.
Руководитель студии фитнеса и танца "Зажигай" г. Иркутск с 2015 г.
Опыт работы тренером с 2012 года в различных направлениях и возрастных категорий. Хореограф, тренер групповых программ и персональный тренер. Прошла обучение по курсам: антистрессовая кинезиология и "touch for health" 2019 г. ", образовательный курс по нутрициологии и диетологии" в "Академии нутрициологии" Nutrition&Science Academy г. Казань 2019 г., "Биомеханика движений", "Анатомия и Физиология".
Автор курсов: "Женская пластика", "Приват-танец 1.0 и 2.0 за 3 часа", "Походка для жизни" с 2015 года.
Постоянно в развитие себя, обучение новых стилей и методик преподавания, курсы по танцам, фитнес-программам, растяжке (Stretching), Zumba Fitness, Fly-yoga, Trx-traning у российских и международных тренеров (г. Красноярск, г. Москва, г. Иркутск, Италия, Лондон и др.).

ПРЕИМУЩЕСТВА

Танцевальная подготовка не нужна

Доступная программа для каждой женщины. Каждая по итогу курса получает свой особенный танец. Подбор гармоничных движений - индивидуально, через чувствование.
Для девушек 18+

Только старше 18 лет остальные показатели веса, комплекции, возраста не имеют ни какого значения.
Ваше желание и настрой почувствовать себя.
Онлайн поддержка

На связи по WhatsApp или Viber.
Чат-поддержка.
Опыт и знания

Курс для женщин с 2015 г. Знания и опыт каждой группы обогащает программу. Более 600 учениц прошли курс.

Видео-отзывы по ссылке ниже, жмите:
1. Отзыв Ольга, Иркутск, 2018
2. Видео-отзыв Елена, Иркутск, 2018
3. Анна, Иркутск. 2018

Анастасия, Иркутск. ноябрь 2018

Наталья, Иркутск. Ноябрь 2018

Вера, Иркутск. Ноябрь 2018

Елена, Иркутск. 2016

Расписание май 2021
г. Иркутск

7 мая (пятница)

18:30 - 20.30 Мастер-класс "Походка и женская пластика". 2 часа.

16 мая
(воскресенье)

14:00-17:00 Тренинг "Приват-танец за 3 часа"

6 июня
(воскресенье)

15:00 - 17.00 Мастер-класс "Походка и женская пластика". 2 часа.

13 июня
(воскресенье)

14:00-17:00 Тренинг "Приват-танец за 3 часа"

Оставить заявку:

Оставьте заявку на любое мероприятие, заполнив форму ниже или через месседжер: https://dancesv24.ru

Нажимая кнопку "Отправить" Вы даёте свое согласие на обработку введенной персональной информации в соответствии с Федеральным Законом №152-ФЗ от 27.07.2006 "О персональных данных".

Чувствование и раскрепощение через движение. Управление телом.

Чувствование и раскрепощение через движение.
Управление телом.